» Главная  » Психиатрия  » АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА.47

1. ВВЕДЕНИЕ

2. ИСТОКИ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ

3. ВЛИЯНИЕ НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ

4. КОГДА И В КАКОЙ ПОЗЕ ДЕЛАЮТ УПРАЖНЕНИЯ

5. СНЯТИЕ САМОВНУШЕНИЯ

6. ТЕХНИКА ТРЕНИРОВКИ

7. ФОРМУЛЫ ЦЕЛИ

8. НЕДОСТАТКИ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ

9. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

10. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

В современной жизни человек подвергается многим негативным факторам, таким, как стресс, переутомление, и многое другое, что отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье. Примерно две трети всех заболеваний имеют полностью или частично психическую природу. Из-за растущей нагрузки на психику, с одной стороны, и в результате снижения физических нагрузок, с другой стороны, к психике и всему организму человека предъявляются более высокие, чем прежде, требования. Современный человек испытывает большие нагрузки, но многие из них, вредящие здоровью, создает сам. Он взвинчивает себя и окружающих, сам загоняет себя в стрессовые ситуации. Рано или поздно следствием становятся болезни.

Не нужно особо пояснять, какие психологические нагрузки выпадают на долю практикующего психолога, и как важно для него сохранить свое здоровье на благо и себя и своих пациентов. Последствием нарушения сферы саморегуляции здесь могут стать синдром хронической усталости, сопровождающийся бессонницей, угнетенным настроение. Или психическое выгорание - физическое, эмоциональное и умственное истощение - эмоциональное опустошение, деперсонализация (цинизм к пациенту), редукция профессиональных достижений - сознание неуспеха. А так же психосоматические расстройства.

Работа по саморегуляции для психолога необходима, возможно, в гораздо большей степени, чем для многих других профессий. Она затрагивает четыре основные сферы:

1) Эмоциональные процессы

2) Интроцепцию - телесные процессы и ощущения.

3) Когнитивные процессы

4) Поведенческую сферу.

Психологу необходимо работать со всеми сферами. Существует большое количество техник в различных направлениях психологии и телесно - ориентированной терапии, с помощью которых возможно снятие напряжения, негативных эмоций и ощущений. Необходимы экстереоризация - вывод внутреннего во вне (эмоции, самооценка, телесные ощущения), децентрация - смещение внимания с себя на что-либо (например на животных), кроме того существуют многочисленные техники релаксации. На одной из таких техник мы бы хотели остановиться подробнее в данной работе. Речь пойдет об аутогенной тренировке.

1. А.М.СВЯДОЩ "ПСИХОТЕРАПИЯ" Питер 2000

2. ХАННЕС ЛИНДЕМАН "ААУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА" Минск2000

Примечаний нет.

"Изменение личности при наркологических заболеваниях" 2010-29 ( Курсовая работа, 29 стр. )
"Изменение личности при наркологических заболеваниях" ( Курсовая работа, 29 стр. )
"Психологическое манипулирование в современных организациях" ( Реферат, 16 стр. )
1. Неврозы. Классификация. Истерии, ее распространенность ( Контрольная работа, 11 стр. )
Алкогольные психозы ( Реферат, 19 стр. )
Алкогольные психозы. Лечение и профилактика алкоголизма ( Реферат, 19 стр. )
Анализ организации работы Психиатрической больницы №3 им.В.А. Гиляровского (Москва) ( Курсовая работа, 46 стр. )
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА.47 ( Контрольная работа, 11 стр. )
Безопасность при оказании экстренной помощи в психиатрическом стационаре ( Контрольная работа, 12 стр. )
Биоэтические и психодинамические аспекты самоубийства и самодеструкции ( Контрольная работа, 14 стр. )
Виды психомоторного возбуждения 2008-12 ( Реферат, 12 стр. )
Виды психомоторного возбуждения ( Реферат, 13 стр. )
Влияние алкоголя на организм человека 4 ( Контрольная работа, 14 стр. )
Восприятие и понимание партнера в современной психологии управлении на примере предприятия ЗАО "Уралгеомаш" ( Курсовая работа, 23 стр. )
Дефекты воли в психопатологии ( Курсовая работа, 26 стр. )
Дефекты воли в психопатологии и юриспруденции ( Реферат, 26 стр. )
Дилеммы и противоречия традиционной медицины, а также критерии душевного здоровья и терапевтический результат ( Реферат, 19 стр. )
Изменение психики при соматических заболеваниях и методы психокоррекции ( Реферат, 21 стр. )
Изучение характерологических и интеллектуальных изменений при эпилепсии ( Реферат, 22 стр. )
Изучить особенности психологической диагностики шизофрении ( Курсовая работа, 39 стр. )
Исследование социально-психологической адаптации детей с синдромом Дауна в семье557 ( Курсовая работа, 41 стр. )
Исследования практик использования ИСС………………………..19 ( Курсовая работа, 31 стр. )
Исследования практик использования ИСС………………………..19 2011-31 ( Курсовая работа, 31 стр. )
Клиника интеллектуальных нарушений при болезни Дауна ( Реферат, 18 стр. )
Клиника основных форм неврозоподобных расстройств у детей, подростков и взрослых. Основные клинические формы невро-зоподобных расстройств у детей, подростков и взрослых ( Реферат, 15 стр. )


                                          /  8 (495) 971-76-12  /  info@refport.ru  /     ¤