» Главная  » Физкультура и Спорт  » Выявить методы тестирования физических качеств (силы) и обработка этих результатов

Введение 2

1. Понятие о физических качествах 3

2. Силовые способности и её оценка 6

3. Функциональные пробы и тесты 12

4. Тесты для измерения силовых способностей 15

Заключение 16

Список литературы 17

Приложение 18

Физическая подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических качеств - силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координации.

Идея комплексной подготовки физических способностей людей идет с глубокой древности. Так лучше развиваются основные физические качества человека, не нарушается гармония в деятельности всех систем и органов человека.

Как физическое качество сила выражается через совокупность силовых способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия

человека на внешние объекты. Силовые способности проявляются через силу действия, развиваемую человеком посредством мышечных напряжений. Сила действия измеряется в килограммах.

Периодически необходимо проверять своё физическое состояние при помощи тестирования.

Цель тестирования - выявление уровня физических качеств человека, таких как сила, выносливость, гибкость и т.д., а также гармоничности их развития.

Целью работы является выявить методы тестирования физических качеств (силы) и обработка этих результатов.

Задачи, решаемые в ходе работы:

1. Дать понятие о физических качествах;

2. Проанализировать силовые способности и её оценку;

3. Охарактеризовать функциональные пробы и тесты;

4. Рассмотреть тесты для измерения силовых способностей.

1. Ахмедов К.Б., Трунин В.В. Методические указания по исследованию физической работоспособности человека. - Алма-Ата, изд. КИФК, 1975.

2. Динер В.Л. Теория и методика физической культуры. - Краснодар, 2001.

3. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки.

4. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. - Москва, 1998.

5. Лях В.И. Двигательные способности школьников. - Москва, 2000.

6. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: 1999.

7. Холодов Ж. Кузнецов В. Теория и методика физического воспитания и спорта. - Москва, 2000.

8. Физическая культура: Учебное пособие /Под ред. В.А. Ковален

ко. - М.: Изд-во АСВ, 2000.

9. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000.

10. Физиологические методы исследования в спорте (составил С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин). - Волгоград: изд. В.Г.И.Ф.К., 1982.

Примечаний нет.

«Особенности обучения элементам игры в футбол детей старшего дошкольного возраста»0 ( Дипломная работа, 64 стр. )
«Триатлон» ( Реферат, 10 стр. )
"Баскетбол, как основной вид спорта" 2354 ( Контрольная работа, 16 стр. )
"Дифференцированный подход в обучении двигательным действиям учащихся различного возраста" ( Курсовая работа, 26 стр. )
"Лечебная физкультура при нарушении эндокринной системы" ( Курсовая работа, 27 стр. )
"Личность спортсмена в спорте" ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНА-БОРЦА ( Дипломная работа, 84 стр. )
"Методические аспекты обучения юношей игровым видам спорта в учреждениях начального профессионального образования (на примере игры в баскетбол)" ( Дипломная работа, 99 стр. )
"Научно-методические аспекты организации внеклассной работы по физической культуре в старшем звене общеобразовательной средней школы" ( Дипломная работа, 76 стр. )
"Основы спортивной тренировки"7444 ( Курсовая работа, 30 стр. )
"Развитие физических качеств в баскетболе" ну522 ( Контрольная работа, 22 стр. )
"САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ" ( Курсовая работа, 31 стр. )
"Современные проблемы физического воспитания детей дошкольного возраста"* ( Курсовая работа, 25 стр. )
"Участие спортсменов Удмуртии в Великой Отечественной войне" е322424 ( Контрольная работа, 18 стр. )
"ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ШКОЛЕ С УЧАЩИМИСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ" 1 ( Курсовая работа, 37 стр. )
"Формирование профессионально-значимых навыков и умений у студентов факультета физической культуры МГОУ в ходе прохождения учебно-педагогической практики по гимнастике" ( Дипломная работа, 74 стр. )
. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 77н4 ( Контрольная работа, 26 стр. )
. Значение физической культуры в современном обществе и влияние на сохранение нации 644пми ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Методика развития двигательных навыков младших школьников на уроках по волейболу (1 - 2 класс) 5222 ( Курсовая работа, 30 стр. )
. Организационно-педагогическая технология формирования физической активности школьников на утренней зарядке е3у4242 ( Курсовая работа, 41 стр. )
. Сердечные заболевания 34242 ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Упражнения для лечения сколиоза 5 у52увуу ( Контрольная работа, 14 стр. )
. Физкультура, омолаживание и продолжительность жизни к24242 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Понятие технической подготовки спортсмена пуе5323 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Физическая подготовка спортсменов в соревновательном периоде 89998 ( Контрольная работа, 28 стр. )
1. Исторические аспекты развития современных школьных программ физического воспитания 690-87 ( Контрольная работа, 11 стр. )


                                          /  8 (495) 971-76-12  /  info@refport.ru  /     ¤